Fin de año 2020

Mi pequeña vecina

Todos los días en el jardín de la urbanización dónde vivo, bien temprano por la mañana, haga frío o calor, allí está ella, cantando a los cuatro vientos… mi vecina maravillosa, la cual venero y respeto mucho.  Ella tiene una discapacidad intelectual importante, y todos los días sin excepción, se sienta en los columpios a cantar en un elevado tono de voz.

Todos los vecinos tenemos un pacto de silencio, respetamos sus cantos matutinos como si de los pajarillos se tratase.

He aprendido mucho de mi pequeña Gran vecina y de sus valiosos padres, ella me ha enseñado a recordarme todos los días lo privilegiada que soy, a valorar y agradecer los hijos que tengo perfectamente sanos y la vida que disfruto sin mayores problemas, porque, es bueno recordar que la magnitud de los problemas siempre es relativa.

Agradecer la vida es balsámico…

Cada mañana al comenzar el día y escuchar sus cantos, es mi momento de ser agradecida, doy gracias a la vida, por mis dos maravillosos hijos, por el gran padre que tuve, por la ejemplar madre que todavía me acompaña, gracias a la vida por tener dos hermanos, y oye porqué no, hasta doy gracias a la vida por tener #cuñaos #conhumor

Doy gracias a la vida, sintiéndome privilegiada cada día, poniendo el foco en todo de lo que puedo disfrutar, sea mucho o poco y, practico mucho el no enfocarme en lo que me falta.

Un gran motivo para agradecer; Estar vivo@

No todos, hemos sido capaces como sociedad de cumplir y aguantar con mucho esfuerzo y constancia las normas establecidas, porque está durando demasiado, está siendo muy largo, y para cumplir rigurosamente hace falta resistencia y, especialmente, gran dosis de resiliencia, es decir, estar un poco más entrenados frente la adversidad. 

La frustración no es para todos por igual

Escucho y leo un día sí y otro también, la frustración y tristeza que supone para la mayoría de la gente, especialmente de los jóvenes, que no puedan disfrutar de las fiestas Navideñas casi normales, es decir, que no puedan celebrar sus particulares fiestas y quedadas.  

Aquí me estoy refiriendo a todos aquellos que, no estando afectados en primera línea, dicen que «sufren » y sus «dramas» son no poder salir de fiesta o no poder juntarse con diferentes unidades familiares o amigos. 

Y ¿si dejamos de quejarnos tanto?

Pues no voy a negar que estas navidades van a ser diferentes y quizá un poco tristes para todos, sin ir más lejos, mi hija no puede viajar desde UK y no podrá estar con nosotros, pero de ninguna manera podemos poner en el mismo plano la frustración de los sectores que de verdad están sufriendo con la de los jóvenes o ciudadanos que no dependen en primera línea de las consecuencias de la pandemia.

El drama está los sectores más afectados como, por ejemplo algunos de ellos, la hostelería y/o el sector de la nieve y el turismo, que por supuesto, es totalmente comprensible su frustración, sus protestas y reivindicaciones, ya que su plato de comida en la mesa depende directamente de sus trabajos.

No pasa nada por no poder salir de fiesta esta Navidad, de verdad que no, no pasa absolutamente nada.

Se pueden hacer cosas maravillosas esos días igualmente, para variar.

Estar más entrenados frente a la adversidad…

Hace dos años, mi pareja y nuestros hijos (una joven de 18 y un joven de 22 años respectivamente), decidimos pasar el fin de año en el desierto del Sáhara en la zona de Merzouga, en la frontera con Argelia, sin agua corriente ni electricidad, ni WC ni nada de nada…Ah! y sin wifi !!

Solos, tan solo rodeados de arena en las grandes dunas, un fascinante cielo estrellado (el más bonito que he visto en mi vida), una hoguera para iluminarnos, una «Jaima» para dormir, y el Silencio

Nuestra Jaima para dormir a – 2º ( bajo cero)


La tarde de fin de año en sí misma, ya fue un fascinante preludio de la última noche del año, pudimos disfrutar del crepúsculo, la increíble puesta de sol en las grandes dunas, en silencio, solos los cuatro, juntos y unidos, viviendo y sintiendo el momento, algo muy impactante y diferente para unos jóvenes, a los que, por cierto les gustan muchísimo las fiestas, como a todos.

El último crepúsculo de 2018 en el desierto

Mi pareja y yo sabíamos que nos iba a dejar huella, pero no tenía muy claro como mis hijos iban a procesar la experiencia.

En palabras textuales de ambos, «Fin de año brutal».

Los preparativos…

Para adentrarse en el desierto hace falta un Jeep 4 x4 , son varias horas de coche primero por desierto de grandes piedras hasta llegar a la arena y a las grandes dunas, y después hay que hacer acopio de víveres para los días que estuvimos.

Y…en marcha !

El pueblito Merzouga a las puertas del desierto es muy impactante, sus habitantes viven con casi nada, es la subsistencia en estado puro.

Impactó especialmente a mis hijos.  Aprendieron algunas cosas, todos aprendimos.

La noche de fin de año en silencio

Alrededor de una hoguera y un inmenso cielo estrellado 

Sí, sí es posible pasar la noche de fin de año en silencio, estábamos los que teníamos que estar, nuestra unidad familiar. Los cuatro.

Alrededor de una hoguera y con la vista en el inmenso cielo estrellado. No hacía falta nada más.

Si te lo propones, cuando es necesario como ahora por la pandemia, no hace falta nada más. 

Nunca habíamos visto un cielo así.

¿Te animas a un fin de año diferente?

Este Fin de año estaremos en casa y volveremos a mirar al cielo, esta vez desde la terraza, no veremos muchas estrellas como en el desierto, pero nos entretendremos buscando, porque estar están.

Feliz Navidad y año 2021

 

 

 

 

El respeto y la Proxémica

El respeto, la proxémica y la vuelta a la «nueva normalidad «

Cisne negro, Covid19. FOTO: PABLO TEMES

La Proxémica ¿Qué es?

Hace ya muchos años que pude conocer la Proxémica (término que viene de proximidad), por el desempeño de mi profesión en las «Relaciones Públicas» estudié en la Universidad el título de Comunicación, protocolo y relaciones públicas y, es entonces, cuando tuve la ocasión de aproximarme a la proxémica. (valga la redundancia)

La proxémica es una teoría que surge en la década de los 60 y fue desarrollada por el antropólogo estadounidense Edward T. Hall, quien estudió cómo  percibimos el espacio en diferentes culturas y cómo lo utilizamos para establecer distintas relaciones.

La proxémica en nuestras vidas más presente que nunca

El respeto. El ansíado respeto.

¿Nos respetamos? ¿De verdad?

Antes de poder comunicarnos con respeto y aprecio, tendríamos que examinar nuestra actitud. Un viaje al interior de nosotros mismos. Tal diálogo interno puede llevar a una purificación y también ayuda a fortalecer la propia autenticidad, sin la cual no es posible ninguna comunicación tendente a la autoestima y al aprecio.

Hasta qué punto es importante una postura interna hacia el respeto lo muestra,  también, la psicoterapia. El sistema de la terapia de diálogo no dirigido, según Carl Rogers, se basa en este principio del encuentro respetuoso entre los seres humanos. Por ello, ¡no infravaloremos el poder de nuestros pensamientos y emociones! Son decisivos para el resultado de nuestros encuentros con los demás.

Si dirigimos nuestra atención hacia lo negativo, entonces parecerá cada vez más y más grande; sin embargo, si consideramos lo positivo, entonces será esto lo que predomine para nosotros.

Nosotros tenemos la libertad de la elección.

¿Seremos más sabios?

Quiero creer que hemos aprendido algo o mucho de esta pandemia con respecto a la forma de relacionarnos y adquirir algunos buenos hábitos de la cultura asiática, por ejemplo, dónde el «Respeto» no es una palabra hueca sino una «Filosofía de vida».

En espacios comunes de convivencia : ¿Dejaremos de hablar alto (gritar) en los restaurantes? ¿Dejaremos de toser o estornudar al aire? ¿Nos sonaremos las narices con pañuelos y sin hacer ruido de trompeta? ¿Dejaremos de empujarnos en el metro o autobús? ¿Respetaremos cortésmente las distancias de proximidad al hablar con conocidos, desconocidos y amigos? ¿Seremos menos ruidosos en la calle y en los lugares públicos? ¿Seremos más cuidadosos con la higiene en los aseos públicos? ¿Nos lavaremos «siempre» las manos después de estar en los aseos? ¿Dejaremos de invadirnos los unos a los otros cuando estemos en la barra de un bar?

Ojalá. No lo tengo muy claro.

La comunicación respetuosa

El elemento básico de cualquier interacción y comunicación humana se encuentra al comienzo: se trata del saludo. El saludo varía según el momento, el lugar y la cultura en que se desarrolla. Puede consistir en ceremonias que duran horas o en un movimiento corporal apenas perceptible, quizá solo en un par de letras al comienzo de un mensaje de correo electrónico o del teléfono móvil. Pero, en cualquier caso, el saludo es indispensable.

El saludo, cada vez que se realiza, es un puente entre personas que se encuentran. Da a entender que al menos se ha percibido al otro y que se respeta su existencia. Según el tipo, puede expresar el aprecio en distintos grados, hasta llegar al amor. Proporciona así la base para la mutua aceptación y seguridad, sobre la que se pueden desarrollar de manera positiva todos los demás encuentros entre seres humanos.

Quizás hoy pueda sonar extraño, pero antiguamente era común que a un adversario en el campo de batalla se le mostrara antes del combate un gesto de cortesía como señal de respeto. No saludarle hubiera significado no considerarle siquiera digno de enemistad y excluirle de la mínima unidad concebible, que es la de dos antagonistas que dependen uno del otro.

Saludo de reverencia oriental: la cultura del respeto

Lejos del sentido del placer, el cariño u otras implicaciones de un saludo con beso, o de tocar con la mano el cuerpo del otro, o de estrechar la mano, los saludos de reverencia siempre abarcan el concepto de veneración y reflejan humildad y respeto por el otro.
La tendencia a no ejercer el contacto físico en el saludo aún permanece en muchos países asiáticos. Una de las raíces de dicha actitud se halla en la idiosincrasia forjada por la sabiduría espiritual antigua.

El famoso QI

En la medicina tradicional china se entiende que el contacto físico conlleva compartir el campo de qi patogénico (qi: energía vital). Si la otra persona no tiene qi bueno, un contacto físico puede causar que su qi no bueno entre en el campo o en el cuerpo del otro. Aunque hoy en día muchos de Asia Oriental ya no saben esto, han heredado la costumbre; así que el contacto físico para saludar por primera vez no es común para nada, especialmente entre hombres y mujeres.

Un ejemplo como la vida misma…

con humor

Proximidad

Proxémica es el estudio de la proximidad y, como ésta nos permite relacionarnos y convivir. En cada sociedad las relaciones de proximidad pueden ser diferentes, en virtud de sus «genes» culturales, pero siempre encontramos rasgos comunes, que pertenecen y son propios de la condición humana, al margen de dónde y como vivan.

La dimensión oculta

En 1966, este antropólogo Edward T. Hall  ref. , publica un excepcional libro llamado “La dimensión Oculta”, en el cual acuña el término proxémica refiriéndose a él como “las observaciones y teorías interrelacionadas del empleo que el hombre hace del espacio, que es una elaboración especializada de la cultura”.

Casi 54 años después de su publicación la definición las diferentes zonas espaciales del hombre siguen totalmente vigentes.

Es más, en la coyuntura actual bajo la pandemia global del COVID-19 en la que estamos inmersos, podríamos augurar que la Proxémica va a estar más presente en nuestras vidas y más de moda que nunca, aunque muchísimas personas no sepan de su existencia o hagan caso omiso de ella.

Edward T. Hall plantea su constructo teórico a partir de la observación del uso del espacio en animales, basándose en las aportaciones de Hediger. De esta manera establece que existen una serie de “distancias” que, de una manera u otra, emplean la mayoría de los animales:

La distancia cuando un animal se encuentra con otro animal de diferente especie

Distancia crítica:  Es aquella distancia, que al ser superada por un miembro de otra especie el animal, marca el momento en el cual comenzaría a huir, salvo que encuentre un obstáculo infranqueable, ante lo cual atacará. Muchos animales salvajes en libertad no son peligrosos pero al ser enjaulados se convierten en un gran peligro para otras especies ya que al entrar en su zona crítica no tienen vía de escape. Esta distancia de huida parece tener relación con el tamaño del animal. Cuanto mayor es, mayor es esta distancia. Las especies más pequeñas dejan que otros individuos de especies diferentes se acerquen más antes de salir huyendo.
Distancia de vuelo. Sería la aplicada para huida en especies voladoras.

Distancia de vuelo: Sería la aplicada para huida en especies voladoras. Ref.

La distancia cuando se encuentran con otro animal de su misma especie

Distancia personal: Distancia normal de relación de dos animales “de no contacto” de la misma especie entre los que no existe un contacto íntimo: “ámpula invisible que rodea el organismo”.

Distancia social: Aparece en especies “de contacto” que tienen la necesidad de mantenerse unidos como grupo. La distancia social sería aquella hasta la que puede retirarse un individuo de la especie sin perder el contacto con el grupo. Más que una medida física es una medida psicológica que depende de la situación.

Un ejemplo claro que menciona Hall en su libro es el del domador de leones. Cuando el domador entra en la distancia crítica del león y éste se ve acorralado en la jaula sin poder huir, procederá a acercase lentamente al domador. En ese momento el domador sitúa una silla entre si y el animal. El avance del león hacia el domador será imparable y en su acercamiento subirá a la silla. En ese momento se puede observar cómo el domador retrocede rápidamente saliendo de la distancia crítica de la fiera, ante lo cual el león cesará su avance y quedará subido a la silla.

Destacar  un aspecto contemplado por el autor en su libro, que sin lugar a dudas es espeluznante. Según Hall, la extinción de las especies tiene mucho más que ver con el espacio que con cualquier otra causa. Ref.

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10 buenos modales en extinción que hoy son más necesarios que nunca

 

 

Por si se me olvida…

«La vida no es lo que uno vivió, sino la que uno recuerda y como la recuerda para contarla». Gabriel García Márquez

Por si se me olvida…

Confieso que nunca me han gustado demasiado los tatuajes, entre otras razones, porque soy de las que creo que, nada (o casi nada) es para siempre, y tatuarse la piel te deja marcado de por vida.

Hace un año sucedió algo que me impactó tanto emocionalmente que en un instante decidí que me haría un tatuaje y que mensaje llevaría.

La decisión fue inmediata.

Sí, lo hice, finalmente me tatué, emocionada, salvando mis resistencias mentales a marcarme la piel.

Mi tatuaje tiene una entrañable historia:

Hace un año, en el 2018, le regalé a mi padre la encuadernación rústica de unos cuentos infantiles escritos por él, con sus primeros borradores y anotaciones, fueron el principio de una saga de aventuras que comenzó en 1998 con mi proyecto de Empresa , en el que creé el personaje y le pedí a mi padre que me hiciera el honor de escribir las dos primeras aventuras.

Los escribió con mucha ilusión y cariño.

Cuando le regalé esta edición rústica, la abrió, miraba los cuentos y los leía, un buen rato, una y otra vez, como si fuera la primera vez que veía al personaje, entusiasmado y contento decía: «Que bonita es esta seta y que alegre».

Los dejaba en la mesa y los volvía a coger y, a mirar y, a leer..«que graciosa es esta seta» repetía…

Primer cuento

En segundos me dí cuenta

En segundos me dí cuenta de que mi padre no recordaba nada, no reconocía ni su propia letra, no recordaba ni el personaje ni mucho menos que fue él mismo quien había escrito los cuentos…

Fue un momento especialmente triste.

Fue este día el que, realmente, me dí cuenta de los estragos que en su cerebro estaba haciendo la demencia frontal (un tipo de alzeimer) que padecía mi padre, aun cuando luchaba ferozmente contra su ensombrecida mente para hacernos creer (y lo conseguía muchas veces) que estaba mucho mejor de lo que estaba y que las luces predominaban sobre sus sombras.  Su deterioro en muy poco tiempo fue brutal, murió en enero de este año.

Así que, sí, ese día decidí que me tatuaría la piel con el nombre de mis hijos, tan solo por un motivo «Por si algún día se me olvidan.»

Cuando hablé con el tatuador, le comente mis motivos, le indiqué que quería que fuera en letra clara y muy legible, para si llegado el caso y perdía la memoria, poder verlo en un golpe de vista… «por si algún día se me olvidan sus nombres poder, al menos, leerlos « me comentó que la gente le había dicho cientos de razones para tatuarse pero nunca esta.

Como he mencionado anteriormente, no me gustan demasiado los tatuajes porque sigo creyendo que «Nada (o casi nada) es para siempre»

Mis hijos sí, ellos son lo único en mi vida que son para siempre.

Por si viene ese monstruo llamado …

Sólo espero y deseo que hasta el final de mis días pueda recordar sus rostros, sus nombres y su cariño.

Pero por si algún día viene a visitarme ese monstruo llamado alzeimer, esa devastadora y dura enfermedad que te lo roba todo, poco a poco, como se lo fue robando a mi padre.

Por si algún día se borran mis recuerdos, si un día mis sombras son tan grandes que ya no veo luces, si me pierdo y no regreso…si algún día se me olvidan sus nombres…

Ahí están grabados, marcados para siempre dentro de mi piel, como cuando vinieron al mundo y los llevé nueve meses dentro de mí.

Segundo cuento

 

Paseando por Amsterdam

“No pienso en toda la miseria, sino en la belleza que aún permanece”. Diario de Ana Frank

Paseando por la encantadora ciudad de Amsterdam

Desde que pones los pies en el suelo de Amsterdam, sientes que estás en un lugar diferente, una ciudad especial, única.

La vida de sus calles, su singular aroma, el estilo característico de sus casas, sus puentes,  y la mezcla intercultural que se vive la convierten en una ciudad insustituible.

Erigida a las orillas de los ríos Amstel e Ij, es conocida por el nombre de la Venecia de los Países Bajos por sus numerosos canales.

Las casas inclinadas hacia delante

El estilo característico de sus casas, sus puentes, sus bicicletas y el ambiente que se destila en ella, la dotan del mayor carisma y personalidad de Europa…ese mágico lugar dónde todo está permitido.

No, no es que hayas respirado marihuana y te parezca que las casas se mueven,…es que están inclinadas hacia delante, sí sí es muy real, te explico porqué…

Una de las particularidades de las casas de Ámsterdam es que son muy estrechitas. Esto se debe a que en el pasado el precio del suelo era muy caro y se pagaban impuestos de acorde con la anchura de las fachadas, de modo que la gente se las tenía que ingeniar para construir casas estrechas y alargadas con el fin de pagar menos impuestos.

Las escaleras de las casas tienen un ancho menor a un metro, por lo que subir un sofá o un colchón, es absolutamente imposible.

La única solución es subirlo por afuera e introducirlo por las ventanas.

Y es por eso que la pared del frente está inclinada y que en la punta de la cumbrera asoma el gancho , que permitirán subir hasta un piano. Si la pared no estuviera inclinada, el gancho debía estar más separado de la pared y eso no es posible en muchos casos.

Las casas sin cortinas

Si te fijas en los ventanales de las casas, raramente verás cortinas y es que los holandeses casi no las usan, no los verás mirando ni cotilleando lo ajeno, en su cultura predomina el vive y deja vivir.

El curioso perfume de la ciudad

Es mundialmente conocido que Ámsterdam (y Holanda) tienen una política muy tolerante hacia las drogas blandas.

Los Coffeeshops

La ciudad está llena de coffeeshops, esos míticos lugares donde se puede comprar y consumir marihuana.

Más bicicletas que habitantes

Hay más de 1 millón de bicicletas, pero solo 850.000 habitantes
La bicicleta sigue siendo el medio de transporte más utilizado en Ámsterdam. Tanto es así que casi la mitad de los desplazamientos en esta ciudad se realizan en bicicleta.

Es absolutamente impactante sentir como te salen bicicletas por todos lados.

No importa si está lloviendo, nevando o salga el sol, podrás ver a miles de personas pedaleando por la ciudad. Sin duda, el uso de la bicicleta es un orgullo nacional.

El lado oscuro de la práctica tan bonita de la bicicleta es que cada año sacan de los canales 15.000 bicicletas que tiran desechadas…que pasada!

La ciudad con más museos del mundo por metro cuadrado 

En la proporción al tamaño de la ciudad y el número de museos es la que más tiene del mundo. Hay más de cincuenta museos en Ámsterdam, con una oferta muy variada que se extiende de las obras de los antiguos maestros hasta los museos dedicados al sexo. En una misma ciudad podrás visitar el Rijksmuseum, el Museo Van Gogh, el Museo Stedelijk, y la Casa de Anne Frank, por nombrar solo los más populares.

Enormes filas para entrar al Museo Van Gohg que, por cierto, es impresionante.


Venga vamos…

¿nos hacemos una foto en las Letras ?

Es misión imposible poder hacerse una fotografía en solitario con las famosas Letras I AM AMSTERDAM…ufff…

Al fondo el museo Rijksmuseum.

La casa de Ana Frank

Una visita imprescindible.

Es difícil expresar con palabras el torrente de emociones que se siente visitando el lugar donde Ana Frank permaneció escondida de los nazis con su familia durante la segunda guerra mundial, y que escribió pormenorizadamente en su mundialmente famoso diario.

Para mí es conmovedor estar en este lugar, su casa, donde sucedieron los hechos y la perfecta recreación del ambiente.  La convierten en una visita imprescindible.

Os recomiendo sacar los tickets desde España por internet, nosotros así lo hicimos y fue llegar y entrar.  Las inmensas filas, y hablo de tremendísimas filas, dan la vuelta dos veces al edificio.

Un ambiente multicultural fascinante

¿Sabías que Nueva York en sus orígenes se llamaba New Ámsterdam?

Sí, la Gran Manzana fue fundada por holandeses, que eran muy listos y grandes comerciantes.

Pasear por Amsterdam es toda una experiencia, un choque multicultural muy bien avenido, es un canto a la convivencia y a la tolerancia en todos los sentidos.

La prostitución es legal y completamente regulada.

Si paseas por el barrio rojo te toparás con los famosos escaparates donde las chicas ofrecen sus servicios.

El nombre del barrio se le atribuyó por el color de las lucecitas rojas que suelen poner en los escaparates.

Y llegamos al  hard Rock Café

Situado cerca de Leidseplein, en Max Euweplein, el restaurante está dividido en tres niveles para ofrecer una bonita vista de los canales, con un ambiente muy acogedor.

Música en vivo  y el  ambientazo de una ciudad única hacen que se encuentre muy concurrido, sobre todo en primavera y verano por la bonita terraza en la rivera del canal.

Cuenta con una interesante colección de recuerdos de míticos de la música que pasaron por este Hard Rock y dejaron su huella como John Lennon y Yoko Ono pasando por las actuales Britney Spears o Mariah Carey 

 

Conociendo Heineken

Y llegamos a la fábrica de la cerveza más famosa de Holanda…mmmm… que riquísima está !

Aunque el edificio haya sufrido importantes reformas para convertirse en un museo, cada estancia de la antigua fábrica de cerveza mantiene su carácter original, conservando incluso las enormes y antiguas calderas que formaban parte del proceso de elaboración de la cerveza.
En sus instalaciones conoceréis todo sobre el proceso de fabricación de la cerveza y la evolución de la marca creada por la familia Heineken.

Vivir en una casa-flotante

Otra de las fascinantes curiosidades con las que te encontrarás en Amsterdam son las Casas-flotantes.  .

Las casas flotantes originales, muchas de ellas tienen más de 100 años,  son encantadores barcos restaurados que se remontan al legado marítimo mercantil de Ámsterdam.

Por los canales más pintorescos de Ámsterdam se pueden ver por todas partes casas flotantes suntuosamente amuebladas, a veces con varios pisos, y complementadas con terrazas y jardines adosados.

Una Mágica ciudad… como pocas

Todo en la ciudad es recomendable, cada rincón, los paseos en barco con audio- guía, los parques, los edificios de los museos aunque solo contemples su exterior como el Museo NEMO de ciencias…

Hasta siempre Amsterdam…

En fin…todo es absolutamente fascinante. No tiene desperdicio.

Nos vemos en el siguiente destino Zaanse Schans 

 

Paseando por Bratislava…

Welcome to Slovakia

Bratislava es una ciudad pequeña y antigua, repleta de encanto.

Bratislava es una ciudad olvidada por muchos turistas que realizan el triángulo mágico de Praga-Viena-Budapest.

Y es una pena porque la capital eslovaca cuenta con uno de los cascos históricos más bellos de Europa. Situada a unos 60 kilómetros de la capital de Austria -desde la que se puede llegar en barco a través del Danubio-, Bratislava es una urbe que merece la pena descubrir porque cuenta con un patrimonio singular y muy variado. Destacan algunos edificios barrocos como los palacios de Keglevich, Pálfffy y Grassalkovich, residencia del presidente de Eslovaquia, o el de Pauli, donde debutó el músico húngaro Franz Liszt a los 9 años.

 La ciudad de las figuras de bronce

Uno de los elementos más sorprendentes de las calles de Bratislava son las figuras de bronce que jalonan el centro histórico.

Parece que es la ciudad del mundo que en su extensión más figuras de bronce tiene por metro cuadrado…

La más conocida es la del Cumil, en el cruce de las calles Panská y Sedlarská. Representa a un trabajador que sale de una alcantarilla y mira hacia la calzada (dicen que para fisgar por debajo de las faldas de las mujeres).

Otra de las estatuas más emblemáticas es el soldado napoleónico que está apoyado en uno de los bancos de la Plaza de Hlavne Namestie. Napoleón visitó en varias ocasiones la ciudad de Bratislava.

Otra escultura muy famosa es el Schöne Náci, ubicada en la calle Rybárska brána. Personifica a uno de los personajes más famosos de la vida de la ciudad de principios del siglo XX, Ignác Lamar, que saludaba a las damas levantando graciosamente su sombrero de copa y con frecuencia les regalaba flores o les cantaba una canción.

Subimos al castillo

Aunque existe desde la Edad Media, el castillo que vemos hoy es una reconstrucción moderna del original, ya que un incendio lo destruyó en 1811.

¿Y el Hard Rock de Bratislava?

Muchos de los turistas que viajan a Bratislava,  aficionados a la música y Fans de los Hard Rock café, preguntan dónde se encuentra el Hard Rock café de Bratislava…

Pues siento contaros que no hay un Hard Rock oficial como tal, pero si que hay una versión íntima y entrañable muy adecuada a la ciudad.

Es el «Infinite Rock Café»

Dónde puedes degustar comida típica eslovaca y escuchar buena música en un ambiente rompedor lleno de contrastes vanguardista y desenfadado.

Es una buena opción hacer una paradita aquí, es reconfortante para descansar de la caminata recorriendo la ciudad, con una buena cerveza y buena música.

Ah! por cierto el menú riquísimo y a un precio muy asequible !!

Muchos artistas famosos han visitado el Infiniti Rock , se han tomado unas birras y sus discos están expuestos a modode Hard Rock americano.

En busca del tesoro escondido…

El tesoro escondido de Bratislava.  La iglesia Azul. Preciosa, tanto por fuera como por dentro, totalmente decorada en azul.

Es un edificio impresionante, alejada del centro de la ciudad, por lo que la mayoría de los turistas se pierden esta joya Europea e incluso mundial, se podría decir, desde el punto de vista del diseño y la originalidad.

De estilo Art Noveau  pintada de azul, que la otorga un encanto singular, considerada como uno de los exponentes del ‘Jugendstil’ o modernismo húngaro, construída entre los años 1909 y 1913 por el Arquitecto Ödon Lechner. 
En el parque Mini-Europe de Bruselas, dónde se expone las muestras más respresentativas de cada país, fue el monumento elegido para representar a Eslovaquia.

Lo mejor está por llegar.

Pues sí, lo mejor está por llegar, uno de los placeres de viajar en familia es poder hacer una de las actividades que nos une y más nos gustan, como correr.

Correr por la ribera del Danubio que atraviesa Bratislava, acompañada de la mejor compañía posible, mi hijo, es un placer maravilloso.

Ah !… A  3º grados bajo cero.

 

 

Nunca será suficiente lo que te he querido…

«La muerte no existe, la gente solo muere cuando la olvidan; si puedes recordarme, siempre estaré contigo.» Isabel Allende

Te has ido…

Mi padre se fue hace 17 días, el 16 de enero…y por fin me siento a escribir.

Son tantos recuerdos los que se agolpan en mí, tantas emociones… Es tanta la gratitud que siento…

He tenido que dejar pasar los días y recorrer muchos kilómetros corriendo, sudando y soltando tensión para gestionar tanta plenitud por el amor por mi padre pero también para procesar tanto vacío que su pérdida deja en mí ahora que se ha ido…

La Pasión por el Tenis y por el deporte.

Mi padre, por ejemplo, junto con mi madre, han sido quienes me inocularon en las venas la pasión por el deporte, por el tenis, por la vida sana…algo de lo que nunca podré estar suficientemente agradecida porque forma parte de mis señas de identidad y, aún mejor, de mi felicidad.

Mi padre ha sido mi referente, mi ejemplo en tantas cosas…

He rescatado del baúl de los recuerdos esta imagen, es del año 1980, yo tenía 14 años.  Mi padre, que por entonces colaboraba voluntariamente en la Federación Aragonesa de Tenis, está entregándome el trofeo de Campeona de dobles femenino del Trofeo Galo, del cual quedé campeona individual, dobles y dobles mixto.

Podría mostrar tantas imágenes pero he elegido esta muy aséptica…estrechamente unida al deporte que me transmitió.

Referente y ejemplo

Mi padre ha sido mi referente y mi ejemplo en tantas cosas…que deja en mí un vacío insustituible.

Hablando con mis hijos, sus nietos, comentábamos que nuestros corazones se componen de trocitos de amor que sentimos por todas aquellas personas que amamos, cuando nos dejan y se van…un trocito de nuestro corazón se va con ellos y nada ni nadie puede reemplazarlo.

Su marcha deja un vacío en mí que nadie puede sanar, pero a la vez,  mi amor por él deja una huella que nada ni nadie puede borrar.

Gracias.  Infinitas Gracias.

Tuve el privilegio de poder darle las gracias muchas veces, en vida, y también el día de su funeral rodeado de multitud de amigos que nos acompañaron a la familia en su despedida.

Rememoro aquí las palabras que pronuncié para homenajear a mi padre y aprovecho de nuevo para dar las gracias a todos los muchísimos amigos que estuvieron con nosotros.

«En nombre de mi Madre y de mi familia, muchísimas gracias a todos por acompañarnos en este día.

Él estaría contento de ver a tantos amigos aquí.

Mi padre, para mí, ha sido una buena persona, un buen esposo, un buen padre y un buen abuelo.

Hace algo más de año y medio mi Madre se rompió en dos y mi padre se rompió con ella.  A todos se nos rompió el corazón.

Cada día y cada noche, han luchado incansables por estar y permanecer juntos cogidos de la mano.

Sólo estoy aquí para darte las gracias. Gracias por todos los momentos que nos has regalado y hemos vivido juntos. INFINITAS GRACIAS.»

El valor del respeto y de la profunda amistad

Hay algo que me gustaría resaltar, uno de sus íntimos amigos, muy mayor y paralítico asistió en silla de ruedas llevado por sus hijos.

Al terminar, dos de sus hijos lo incorporaron y le pusieron de pie, para despedir a mi padre, con profundo respeto. Nunca podré olvidar este gesto.  Gracias.

Nos reuniremos a tomar cañas al sol

Allá dónde esté, algún día nos reuniremos con él, solo espero, obviamente, que sea dentro de muchos años, y nos tomaremos unas cañas al sol como hacíamos tantas veces en el Stadium Casablanca conversando sobre Federer, Rafa Nadal, Del Potro o Novac Djokovic.

Ahora queda seguir mimando y cuidando a mi frágil madre, que cada día le echa de menos…

Nunca suficiente

Hago mía esta canción, por la pasión y la intensidad que transmite, para decir que nunca será suficiente para mí lo que te he querido.

NEVER ENOUGH. VA POR TÍ PAPÁ.

 

 

Cuando el Amor es interés…

«Lo que falta aprender en las familias es que dentro no debe existir el poder» Francis Bacon (Filósofo británico)

La manipulación disfrazada de AMOR 

Todos somos manipuladores.

En mayor o menor medida, todos hemos empleado en más de una ocasión las estrategias de los manipuladores, especialmente en la infancia.

Pero cuando estas técnicas se convierten en el modo predominante de relacionarse con las otras personas, y especialmente cuando se dan en las relaciones familiares es cuando uno acaba preguntándose si aquello es una relación de hermanos, de pareja, de poder, de soledad, un contrato fraternal, o simplemente un intercambio comercial, seguramente sea más que una estrategia pasajera.

lobo@s con piel de cordero…

Unas pequeñas pautas y ejemplos para conocer qué es la manipulación y cómo podemos identificar, o empezar a plantearnos que algunas personas cercanas en nuestra vida, familia o trabajo, no son todo lo buenas que parecen ser, es más, si lo pensamos en profundidad, detectaremos que casi todo lo que hacen es interesado, una vez identificadas las personas y las conductas podremos salir, hacerles frente y alejarnos.

Cuando el Amor no es tanto…y manipula

No se puede sobrevivir a un conjunto de manipuladores cotidianos sin saber en qué consiste eso de la manipulación, así que vayamos con ello.

Los juegos de manipulación tienen muchas aristas, todos conocemos o sabemos de casos en el entorno familiar, especialmente si la familia es numerosa (por probabilidades, más hermanos con personalidades diferentes, por tanto, más posibilidad de conflictos) dónde hay una persona (o varias si la familia es numerosa) altamente manipuladora y que interpreta el papel de víctima.

Parece que es de forma inocente, tiene el control, el control total, maneja la información de toda la familia, la filtra de unos a otros y a esto dedica su vida.

A veces es inconsciente

¡Ojo! a veces actúan así de forma inconsciente.  Sus conductas están tan interiorizadas que las tienen integradas como un hábito. Es su forma de ser.

Con cualquiera de sus modificaciones según convenga, desvalida, con una vida llena de desgracias, indefensa y entregada a los demás, siempre dándolo todo por los suyos… con apariencia bonachona, generosa, amigable…En fin lo que viene a ser una buena persona, (que por otra parte no significa que no lo sea), de lo que aquí hablamos es, cuando saber diferenciar y detectar la «bondad» y, cuando «el interés y la manipulación».

Moviendo sutilmente los hilos

Desde mis años de experiencia, en mis entrenamientos, son muchas los personas con sufrimiento emocional entre hermanos@s que confiesan sentirse encadenadas y manipuladas en un bucle de sentimientos…

Este rol en la familia suele ser interpretado por el hermano@ mayor, desplegando el poder emocional que le confiere la «supuesta» y asumida responsabilidad del papel de hermano@ mayor, que se atribuye, sin que nadie del resto de la familia se lo haya pedido, se genera de forma espontánea «Per se».

Y siempre ahí…, moviendo los hilos, víctima perpetua, que en realidad es un verdugo que manipula y hace daño de manera más o menos intencionada para conseguir sus objetivos, que pueden ser múltiples, tapar su profunda soledad, su baja autoestima, su infelicidad, necesidad de reconocimiento, ostentar poder que no tienen en otras áreas de su vida, una vida sin sentido etc…

Siempre en la queja, el lamento y en la desgracia de su vida que definen en propias palabras con la justa dosis de dramatismo » La vida que me ha tocado vivir» «Yo fui quien sacó la familia adelante» «cuidé de mis hermanos» «Por lo que he hecho por tí y por todos».

Siempre es una pobre víctima.

Su ámbito de actuación

Todo su ámbito de actuación se circunscribe a la familia, es decir, suelen tener escasas relaciones sociales y pocos amigos, por lo que lo ejercen en el seno de la familia (otra vez cuestión de probabilidades, actúa dónde puede y le dejan interpretar su papel )

De esta figura emanan directamente las demás, víctimas de su perpetuo chantaje emocional, he visto casos dónde el poder sobre los demás miembros es tal, que, como ejemplo gráfico en cada encuentro familiar, ha de ser llevado y recogido en coche en la puerta de su casa, por algún miembro de la familia ya que es incapaz de movilizarse por si misma, persona normal que puede hacerlo con total independencia pero que desde siempre ha sido así, hay que ir a recogerlos, llevarlos y traerlos… (poder emocional, invisible e inconsciente)

El amor convertido en yugo

El yugo es férreo, sin vuelta atrás, no quedan con amigos, ya que no tienen, o si alguna vez tuvieron los han ido perdiendo…solo se sienten cómodos dónde mantienen el control, no viajan nunca solo@s, siempre acompañados de algún miembro de la familia, fines de semana, quedadas todos los días, vacaciones juntos…la dependencia de unos con los otros es total.

La dependencia No viene del Amor. El Amor no genera dependencia.

Cuando se amplía el equipo

Su poder aumenta cuando extiende su influencia hacia otro u otros miembros de la familia que se encuentran en parecida situación, con vida más o menos vacía, soledad…este otro hermano@ se convierte en su compañero de viaje, ahora ya no es un solo un manipulador sino dos.

El papel del nuevo@

El papel que va a interpretar a la perfección es el de «Salvador@»

«Salvar a la víctima» y así salvar a la familia, a la que tiene como un Clan (no sabemos de qué ha de ser salvada), salvando busca ocupar posición predominante en la misma.

El porqué, suele ser por las mismas causas, soledad, entrometerse en la vida de los demás, vida anodina sin sentido…

Y el objetivo, a veces, irrelevante… presumir de posición social y económica, presumir de hijos, presumir sin más…cómo aquel presidente de comunidad de vecinos, que cree tener el cargo de Presidente de la Nación.

Sentir que tiene poder para algo.

En nombre de la familia

Son personas, que no se plantean que puedan estar incurriendo en ninguna conducta malévola, todo lo contrario, con aureola de «santo@s»se esfuerzan en convencerse a sí mismas y a los demás de lo buenas personas que son, todo lo hacen en nombre del Amor y se  lo importante que para ellas es la unidad familiar, pero que tienen el mismo efecto que las gotas de agua, una tras otra, despacio, erosionando y desgastando la roca, abriendo grietas muy difíciles de que puedan volver a compactar.

Detener el juego

Fuerzan la situación y te llevan al camino elegido por ello@s pero en realidad eres tú quien toma la decisión de ir por ese camino y haciendo que creas que todas las riendas las llevas tú…siendo tú el que te comprometes.

Todo lo tienen bajo su control, incluído el grupo de Whatsapp

Si uno empieza a ser consciente del juego y decide pararlo y decir «No», se encontrará que no hay retorno.

De forma velada, no explícita, el enfrentamiento está servido sin paliativos.

Has pasado a otro nivel. El malo. Cortarás los hilos, caerás pero por fin serás libre…

Aunque serás etiquetado, desacreditado con respecto a los demás y aislado. Es así.

La única posibilidad de poder rehacer los lazos es volver al redil y acatar las normas del clan.

La estrategia que siempre funciona

La estrategia es simple, pero no por ello fácil de asumir e implementar.

Alejarse, tomar distancia, primero físicamente, para ponerlo más fácil a las emociones.

Alejarse el tiempo que haga falta, minimizar los encuentros, para poder restituir los niveles de serenidad y bienestar emocional.

No es fácil. Hablamos de sentimientos y emociones con personas que amamos. Alejarse conlleva costes emocionales.

El triángulo dramático

Todo lo anterior está perfectamente estudiado por varias corrientes de analistas de la comunicación y psicólogos.

Uno de ellos el que da lugar al triángulo:

El triángulo de KARPMAN.

El juego, tiene tres vértices:

la víctima, el salvador y el perseguidor, que suele ser la transformación de la víctima cuando las cosas no salen como quiere. La única forma de parar el juego es negarse desde el principio a intentar asumir peticiones imposibles.

Eric Berne, uno de los pioneros del denominado “análisis transaccional”, escribió, entre otros libros, Los juegos en los que participamos (Games people play).

Berne describe en su libro uno de los juegos más habituales que se dan en casi todas las relaciones personales: el “juego de salvación”.

El juego puede representarse mediante un triángulo, en cada uno de cuyos vértices se ubica un protagonista, que responde a tres roles diferentes: el de salvador, el de víctima y el de perseguidor.

Las personas que juegan de forma habitual al rol de víctima son peligrosas.

Son personas que constantemente están exigiendo más de lo que procede.

La comprensión del modelo no es suficiente. Es preciso tener la valentía de desvelar los juegos antes de que se produzcan, así como detectar personas con las que no es recomendable jugar.

Aquí dejo este video que ilustra de forma amena todo lo que he contado.

 

 

 

Venvenole cumple 20 años

«Sólo muere aquello que se olvida, lo que se recuerda siempre vive nunca muere» Michael Rostain

Venvenole cumple 20 años

Este 2018 se cumplen 20 años del nacimiento de la Seta VENVENOLE.  

Uno de los mejores proyectos de mi vida, al menos, el que más me ha enriquecido personalmente y mayor felicidad me ha aportado.

VENVENOLE

una seta entrañable llena de ternura

Las aventuras de Venvenole

Su identidad y sus aventuras fueron calando hondo desde su nacimiento, Venvenole cautivó a todos los niños pequeños de Zaragoza entre 1 y 5 años de edad, fue un éxito total.
Cada niño visitaba nuestra tienda recibía como regalo, el cuento de «Las aventuras de Venvenole« , solo por entrar a visitarnos.

En cuestión de días se agotó la primera Edición No Venal.  Venían padres y niños una y otra vez a la tienda a pedir que reeditaramos los cuentos.
Así lo hicimos, publicamos una segunda Edición No Venal (sin ánimo de lucro, gratuita) perdiendo dinero, por supuesto.

Solo está dormida esperando despertar

Venvenole es especial, única. Y digo “es” porque Venvenole no está enterrada, tan sólo se encuentra en un largo y profundo letargo, esperando despertar de nuevo.

Tristemente, el ilustrador del personaje, el extraordinario pintor Zaragozano, Emilio Abanto, se fue hace 9 años, nos dejó demasiado pronto, el cáncer se lo llevó a los 50…

Venvenole te echa de menos. El mundo de la pintura te echa de menos.

Al Gran Pintor Emilio Abanto

Gracias Emilio, por haber calado la esencia del personaje en nuestra primera conversación, por ilustrar mis pensamientos, ensoñaciones y sentimientos con una fidelidad milimétrica.
Gracias Emilio, por tu generosidad sin límites, por compartir con nosotros la pasión por el personaje y derrochar juntos inmensa ilusión por una «Seta», un proyecto lleno de bondad, alma y corazón.
Tú eras bondad, alma y corazón.

Emilio Abanto pintó directamente en  el cuento gigante, el cuento más grande que se había hecho hasta el momento, cada una de las ilustraciones es una pintura original, también la portada.

Un tesoro de valor incalculable

Una sencilla Obra de Arte, desde las ilustraciones hasta la encuadernación del propio cuento, un trabajo minucioso y sofisticado.

A mi padre,

1998. Felizmente jubilado, poseedor de lo más preciado que todos ansiamos, “Tiempo”.
Quise implicarte en el Proyecto “Venvenole”, siempre intuí que había un talento dormido en ti. No me equivoqué.

La magia de la sencillez

Te pedí que impregnaras de vida a la Seta, que escribieras sus dos primeras aventuras, que la dotaras de identidad y esencia.
El resultado fue increíble, las historias son, especialmente la primera, para mí y los miles de niños que las disfrutaron, sencillas Obras de Arte.

Gracias…

Gracias papá, por haber despertado ese talento y habérmelo regalado.
Por haber puesto, alma, corazón y vida en estas dos historias, en una proyección de mí, que es Venvenole.

Mil gracias con todo mi corazón.

 

A mi madre…

«Un día alguien te abrazará tan fuerte que todas tus partes rotas se juntarán de nuevo» A. Jodorowski

8 de Marzo de 2018.

Día internacional de la mujer 

Este 8 de Marzo ha sido distinto a otros, ha sido histórico.  Se lo dedico a mi Madre.

Fotografía: Heraldo

¿Quién le ha robado el mes de Abril?

De nuevo el mes de Abril. El título de la canción de Joaquín Sabina se hace eterno.

Otra vez…sucedió en abril, Ella se rompió y, con ella mi corazón hecho añicos.

La energía, el coraje, la vitalidad hecha mujer. Esa era mi madre.

Un día de abril de 2017 sufrió un Ictus demoledor.

En cuestión de minutos, le arrebató lo más querido para ella, se llevó de un plumazo lo que más la definía Per Se «El movimiento»

El Ictus le ha dejado en una silla de ruedas para siempre, sin apenas poder mover nada de su cuerpo.

Gravemente enferma, cruzando, en no pocas ocasiones, la frontera al otro lado, sigue luchando por su vida cada instante, cada día.

No podemos estar más orgullosos de ella, mi padre…sus hijos, sus nietos.

Ha pasado casi un año y afortunadamente, mi madre sigue estando con nosotros, nos mira fijamente a los ojos, a veces sonríe…y, otras veces llora.

Es el tiempo de acariciarla, abrazarla y recompensarla con todo el cariño del mundo.

A veces la abrazo tan fuerte que…es como si quisiera juntar todas sus partes rotas.

Mi pequeño pero profundo homenaje

Parece, por la costumbre, que los homenajes a los seres queridos haya que hacerlos sólo cuando se van, soy más de homenajear en vida.

En este tiempo le he dado a ella las Gracias muchas veces, hoy he sentido la necesidad de expresarlo de otra manera y escribirlo.

Adelantada a su tiempo, con gran talento como modista, con título oficial, auténtica virtuosa con el hilo y una aguja en sus manos. De una cortina te hacía un precioso vestido.

Ha sido la mejor.

Gracias por todo

Gracias Mamá.  Recuerdo con entrañable cariño, mi primer vestido de tenis, el de Chris Evert, amarillo con rayas de colores cosido por tí, con tus manos.

Gracias por mi vestido de novia, para mí, el más bonito que jamás haya sido diseñado, cosido con tus manos, centímetro a centímetro.

Pero, sobre todo, Gracias por tu fuerza, por tu inmenso CORAJE con mayúsculas, ese que me has transmitido, ese que me hace infatigable.

¡Infinitas gracias por tanto !

Caminante no hay camino…

Se hace camino al andar…Ella no pudo hacerlo nunca más.

Gran andarina y deportista, fue la primera inscrita a mi proyecto voluntario «Igualdad en Marcha», presentado y aprobado por el Ayuntamiento de Zaragoza en enero de 2017, iniciándose el 24 de mayo del mismo año.

Nunca pudo venir…

Decidimos entre todas que los kilómetros de nuestra primera caminata fueran dedicados a ella. Gracias !

Un gran equipo de personas maravillosas, que cada día nos superamos, paso a paso, kilómetro a kilómetro…

Igualdad en marcha

I Was born To love you

Soy Fan incondicional de THE BOSS- Bruce Springsteen y  QUEEN – Freddie Mercury.

Esta canción de QUEEN  representa la energía, la pasión por la vida, el amor, el movimiento…

Se la dedico a mi familia y especialmente a Mi Madre.

¡ I Was born to love you ! (nací para quererte)

¡Subid el volumen y bailad.!

Moveos mientras podáis…os diría Ella.

 

Cuando nada es suficiente…

“Si mi objetivo es probar que soy “Suficiente“, el proyecto se extiende hasta el infinito porque la batalla estaba ya perdida el día que admití que la cuestión era debatible.”  Nathaniel Branden

Eres inmensamente válido por tí mismo@.

Tú no eres tus problemas. Tiene que quedarte muy claro este concepto.

Tú no eres la opinión/percepción que tienen los demás sobre ti, ni siquiera la opinión de tu pareja ni los que más «te quieren», reflexiona bien sobre esto.

Tú eres mucho más que eso.

Tú eres lo que tú quieres ser, inmensamente válido@ por ti mismo@.

Tener una sana autoestima es sentirse confiadamente apto@ para la vida.  Pero ¡ojo! esto no quiere decir que tengas que estar al 100% todo el tiempo, con la autoconfianza y automotivación intactas, por supuesto que no…faltaría más.

La vida es como una montaña rusa, con sobresaltos, subidas lentas, curvas complicadas y bajadas a gran velocidad…en este viaje, las emociones fluctúan continuamente, afectando a nuestra automotivación y estado de ánimo.

Tienes derecho a equivocarte

Y a fracasar una y muchas veces…tienes derecho a estar triste, no sólo tienes derecho sino que lo estarás en muchas ocasiones, para el tiempo, lo que necesites para tí.

Suelta lastre, relájate, fluye y déjate llevar, ahora bien, no te distraigas más tiempo de la cuenta.

Levántate y sigue adelante.

Tu a»C» titud determinará tu a»P»titud

Lo que no puede quedar tocado es nuestro sentimiento de aCtitud y aPtitud para la vida, nos pase lo que nos pase, por muy graves que sean nuestros problemas, hemos de conservar intacto este sentimiento: «Sentirnos inmensamente válidos».

Es esta valoración de nosotros mismos, esta autoafirmación la hará que mantengamos a raya nuestra sana autoestima y que podamos pensar que «Lo mejor está por llegar».

Dicho de otro modo, la verdadera autoestima es cómo nos sentimos con nosotros mismos cuando no todo va bien.

Cuando nada es suficiente

Una autoestima pobre o desenfocada no significa que no nos haga conseguir objetivos…

Algunos de nosotros podemos tener talento, energía y deseo de conseguir muchas cosas, a pesar de los sentimientos de incapacidad o indignidad como aquella persona adicta al trabajo y muy productiva que está motivada a demostrar su mérito (inconscientemente), por ejemplo, a un padre que predijo que sería siempre un perdedor.

Pero no significa que vayamos a ser menos efectivos y menos creativos de lo que podemos ser;  significará que tendremos una capacidad deficiente para sentir alegría de nuestros logros. Ref

Seguiremos desenfocados, vacíos… consiguiendo logros pero sin sentirnos plenos.

Nada de lo que hagamos lo consideraremos “suficiente”.

Autoestima desenfocada y sus víctimas

Otro error muy común es creer que las personas que tienen una pobre o desenfocada autoestima son pusilánimes y frágiles…No tiene por qué.

De hecho, todos conocemos a personas, aparentemente humildes (falsa modestia), con un buen nivel de éxito (externo), con una altísima consideración de sí mismas (ego inflado) que creen que saben de todo, que dominan todos los campos y que sus muchos logros los definen (tintes narcisistas)… permitiéndose el lujo incluso de menospreciar y no valorar a personas de su entorno por creer que no están a su nivel.

Son víctimas, sin saberlo, de una desenfocada autoestima, nunca tienen suficiente, hagan lo que hagan y estén con quien estén…

Buscan el reconocimiento permanente a su alrededor, en las redes, sucumben a la adulación… Necesitan ayuda, pero es más que difícil que la acepten.

Cada día que pasa sin reenfocar sus vidas o sin admitir que tienen un problema, el daño que se hacen a sí mismos es cada vez mayor así como el daño emocional que retornan a los demás.